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KLEINE YOGA AUSZEIT
MECKLENBURGISCHE SCHWEIZ

13.-15. Januar 2023

Wir begrüßen Dich ganz herzlich zu unserem gemeinsamen

Yoga-Wochenende auf dem Gut Pohnstorf in der Mecklenburgischen Schweiz nördlich von Berlin.

Das traumhafte 200 Jahre alte Herrenhaus, exklusiv für BEYOND YOGA BERLIN gebucht, umgeben von beruhigender Natur liegt ca. 2 Std. nördlich von Berlin entfernt (sehr gut mit Auto oder Bahn erreichbar).

"RE LAX, RE FLECT, RE FUEL, RE START, RE FRESH"   

RETREAT

Es erwartet Dich ein Wochenende mit entspannender und aktivierender

Yoga-/Meditationspraxis, reinigenden Atemtechniken, Innenkehr, aber auch Austausch und vor allem Erholung in der weitläufigen Natur.

Großzügige, wunderschöne Gutshaus Architektur, gemütliche Kaminwärme, frische Luft und gesunde, regionale Lebensmittel runden unser Januartage im neuen Jahr ab.

Ob mit einer besten Freundin/Freund, deinem Partner/in oder ganz für Dich... ein Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit sich eine Auszeit aus dem Alltag zu gönnen und sich zu erholen. 

Aber noch wichtiger ist es gerade diese Techniken der Selbstfürsorge zu erlernen und sie im Alltag anzuwenden. Step by step... dabei möchte ich Dich gerne unterstützen!

Dein perfekter Start um entspannter, leichter und aufgetankter das neue Jahr zu beginnen.

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UNTERKUNFT

Das Gut Pohnstorf bietet uns exklusiv 6 großzügige Suiten (inkl. Küchenzeilen, teilweise mit Kamin).

Jede Suite bzw. jedes Zimmer trägt den Namen einer Frau, die im 19. Jahrhundert (als das Haus erbaut wurde) und die Gesellschaft nachhaltig geprägt hat. Fühle Dich ganz zuhause bei Malwida von Meysenbug, Margarete Steiff, Marie Curie, Bertha Pappenheim, Hedwig Dohm, Clara Schumann, oder Louise Otto-Peters.
Wie toll ist das denn… ;  )!!

Außerdem steht uns während des ganzen Wochenendes der große „Blaue Salon“ für unsere Yogapraxis, die Gutshausküche, der einladende Entreebereich mit einer langen Tafel, sowie der Garten mit über 10.000 qm inkl. Bouleplatz und vielen Ruheplätzen unter alten Bäumen zur Verfügung.

Im Gewölbekeller des Gutshauses wurde Ende 2023 ein 

wunderschöner Saunabereich fertiggestellt.

Hier findet Ihr noch mehr wunderbare Eindrücke:

www.gut-pohnstorf.de

VERPFLEGUNG

Das liebe Team vom Gut Pohnstorf verwöhnt uns dreimal täglich mit gesunder vegetarischer Kost. Wir beginnen den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück, bei dem warmes Porridge, Früchte, Brot, Käse und Eier serviert werden. Zum Mittag gibt es eine wärmende Suppe und zum Abendessen geniessen wir ein feines, regionales 3-Gänge-Menü… ;  )!

Kräutertees und (Zitronen-/Ingwer-)Wasser stehen den ganzen Tag über zur Verfügung.

 

PROGRAMM

Freitag, 13.01.2023

Check-In ab 15 Uhr Entspannte Anreise, Zeit zum ankommen, auspacken,

Tee trinken und verweilen

 

17:00 - 19:00 Begrüßungsrunde + Yoga Praxis: Evening Flow 

 

19:30 gemeinsames Abendessen 3-Gänge-Menü

 


Samstag, 14.01.2023

8:00 - 8:30 Meditation und Pranayama 

 

08:45 Frühstücksbuffet

 

11:00 - 12:30 Yoga Praxis: Morning Flow 

 

12:45 gemeinsames Mittagessen  

 

Zeit zum Spazieren gehen, lesen, ausruhen, etc..., optional geführte

Alpaka-Wanderung / Radtour 

 

16:00 - 17:30 Yoga Special 

SURPRISE

 

19:00 gemeinsames Abendessen 3-Gänge-Menü

 

20:30 - 21:30 Yoga Praxis: Restorative & Yoga Nidra

 

Sonntag, 15.01.2023

8:00 - 8:30 Silent Walk /Gehmeditation + Pranayama in Stille in der Natur

 

08:45 Frühstücksbuffet

 

11:00 - 12:45 Yoga Praxis: Morning Flow + Verabschiedungsrunde

 

13:00 gemeinsames Mittagessen 

anschl. entspannte Abreise

 

PREISE

2 Personen gemeinsam 

Übernachtung im Doppelzimmer (Doppelbett) + geteiltes Badezimmer 

1 Person 

Übernachtung im Doppelzimmer (Einzelbett) + geteiltes Badezimmer 

1 Person 

Übernachtung im Einzelzimmer + geteiltes Badezimmer 

IM PREIS ENTHALTEN

Yogaprogramm

2x 30 min Meditation + Pranayama + äther. Öle
3x 90 min Yogapraxis
1x 60 min Restoratives Yoga +Yoga Nidra+ äther. Öle
1x 90 min Yoga Special + äther. Öle

 

2x Übernachtung

in großzügigen Suiten / Loft / inkl. Bettwäsche, Handtücher, Endreinigung

 

Vegetarische Vollverpflegung

(auf Anfrage auch Vegan) inkl. ganztägig Tee und Wasser 

NICHT IM PREIS ENTHALTEN

E-Shuttle

buchbar ab / bis Bhf Langhagen oder Bhf Teterow zum Gutshaus (10€ pP/Weg), 


Geführte Alpaka Wanderung

(Alpaka Farm direkt neben dem Gut ;  ))

 

Fahrrad 10€/Tag
Rennrad oder Mountainbike 15€/Tag

E-Bike 25€/Tag

 

Leihgebühr Yogaequipment von BEYOND YOGA BERLIN

(25€/p Set, Matte, Blöcke, Gurt und Bolster)

 

Das Retreat ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet.

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