YOGA SPECIAL FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM
Es gibt kein höheres Gut als eine gute Gesundheit.
Es gibt Hausmittel und Methoden, ganz ohne Nebenwirkungen, mit denen Du Dein Immunsystem anregen und stärken kannst, Deine Selbstheilung anregst und so gesund durchs Jahr kommst, ...unter anderem Yoga.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis wirkt sich positiv auf das gesamte Immunsystem und damit auf die Gesundheit aus: Yoga regt alle Immunfunktionen im Körper an, sorgt für eine optimale Entgiftung und baut effektiv Stress ab (eine der Hauptursachen für ein schwaches Immunsystem).
Bewegung generell wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus. Dabei kann ein Spaziergang in der frischen Luft genauso wohltuend sein wie moderates Ausdauertraining.
Wie bei so vielem im Leben geht es auch hier um die gute, gesunde Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Yoga lehrt uns also, dass eine gesunde Lebensführung den Dualismus von Ruhe und Bewegung beinhaltet, von Spannung und Entspannung, von Muße und Arbeit, von Schlafen und Wachsein.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann Dir dabei helfen, Deinen Körper und Geist zu harmonisieren und damit auch Dein Immunsystem zu stärken. Denn Yoga erfüllt Dich mit reichlich Lebensenergie, fördert deine Durchblutung und wirkt sogar positiv auf Dein Lymphsystem, Deinen Darm und die immunstärkenden Drüsen.
Es erwartet Dich an diesem Adventssonntag eine ausgleichende Yogaeinheit kombiniert mit Meditation und Pranayama, die eine positive innere Haltung kultivieren und Deine körpereigenen Kräfte in Gang setzen für ein gesundes Immunsystem...möchtest Du mehr erfahren und bist dabei; )?
* am Sonntag, 04.12.2022, 15:30- ca 17:00
* Location: Gymnastikhalle der Dr. Hugo Rosenthal Oberschule, Berlinerstr. 41, 16540 Hohen Neuendorf
* Yogakenntnisse sind nicht erforderlich
* limitierte Plätze
* bitte eigene Yogamatte, Decke und wenn vorhanden Blöcke und etwas zu trinken mitbringen
* Teilnahmegebühr: EUR 28,00/pro Person
Mehr Informationen sowie der Link zur Anmeldung unter: